Tout ce que vous vous demandez avant de prendre rendez-vous.

C’est la crainte la plus fréquente, alimentée par l’image de l’hypnose de spectacle. En cabinet, c’est tout l’inverse : l’hypnose thérapeutique est un état de conscience élargie. Vous restez parfaitement conscient(e) de ce qui se passe, vous entendez tout, et vous gardez votre libre arbitre à chaque instant. Personne ne peut vous faire dire ou faire quelque chose contre votre volonté. Mon rôle est simplement de vous guider pour mobiliser vos propres ressources intérieures.

Oui. L’hypnose est un état naturel que vous vivez plusieurs fois par jour : quand vous êtes absorbé par un film, « dans la lune » ou plongé dans un souvenir. Seul le degré de réceptivité et le temps nécessaire pour entrer en état d’hypnose varient d’une personne à l’autre. Mon approche s’adapte à votre rythme pour vous aider à y accéder sereinement. Aucune performance n’est attendue de votre part.

La première séance dure environ 1h30. Elle commence par un échange approfondi : je prends le temps de vous écouter, de comprendre votre situation, vos besoins et vos attentes. C’est aussi le moment où je vous explique le fonctionnement de l’hypnose et où je réponds à toutes vos questions. Ensuite, nous passons à une première expérience d’hypnose, adaptée à votre rythme. Vous repartez avec une vision claire du travail à faire ensemble.

Ce sont deux mondes complètement différents. L’hypnose de spectacle vise le divertissement : elle sélectionne les personnes les plus suggestibles et utilise des techniques de suggestion directe pour créer un effet scénique. L’hypnose thérapeutique, en revanche, est un outil d’accompagnement au changement. Elle mobilise vos ressources inconscientes dans un cadre bienveillant et sécurisé, à votre rythme, pour travailler sur des problématiques concrètes.

L’hypnose permet d’explorer des zones non conscientes pendant l’accompagnement. Cependant, suite à certains traumatismes, l’état de vigilance ne permet pas toujours une exploration en hypnose. C’est pour cela que j’utilise le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires), un outil issu de l’EMDR qui facilite la régulation émotionnelle et permet d’avancer avec douceur.

L’hypnose fait partie des thérapies brèves. Certaines problématiques peuvent être apaisées en 2 à 5 séances, d’autres demandent un accompagnement plus long. Tout dépend de votre situation et de la profondeur du travail à mener. Mon objectif est votre autonomie : nous faisons le point après chaque séance pour ajuster le travail à votre évolution.

Absolument. L’efficacité de l’hypnose repose avant tout sur la qualité du lien de confiance entre nous — et ce lien fonctionne parfaitement à distance. Pour beaucoup de personnes, être chez soi, dans un environnement familier et rassurant, facilite même l’entrée dans un état d’hypnose.

Oui. L’hypnose est aujourd’hui largement étudiée par les neurosciences. L’imagerie cérébrale a montré que l’état hypnotique active des zones spécifiques du cerveau. Elle est utilisée dans les hôpitaux français en complément de l’anesthésie, dans la gestion de la douleur et dans l’accompagnement de patients en oncologie. L’INSERM a publié un rapport positif sur son efficacité en 2015.

L’hypnose thérapeutique est contre-indiquée dans les cas de troubles psychiatriques sévères non stabilisés (psychose, schizophrénie en phase aiguë) et chez les personnes sous l’emprise de substances altérant la conscience. En dehors de ces cas spécifiques, l’hypnose est un outil sûr et adapté à la grande majorité des personnes.

Le tarif est unique : 80€ par séance, que ce soit en cabinet ou en visioconférence. Pas de forfait, pas de surprise. Pour prendre rendez-vous, vous pouvez utiliser le bouton de réservation sur ce site ou me contacter directement par téléphone au 06.60.86.20.02.